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第五期职工文化大讲堂——“正确运动,避免损伤,助力全民健身”主题分享会顺利举办

来源:本站原创 发布时间:2020-09-04 15:13:59   浏览次数:

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为了积极响应国家广泛开展全民健身活动、加快推进体育强国建设的号召。2020年8月28日上午,秘书处邀请了边岐教练“正确运动,避免损伤,助力全民健身”的主题分享。边岐教练是国家健将级运动员、前国家田径队成员,是国内跑圈鲜有能与非洲选手拼速度的人,曾多次代表中国参加世界各类大赛,在柏林、泰国、缅甸、韩国、朝鲜、巴黎、日本、西班牙等国家和城市的国际比赛及国内众多田径大赛中取得优异成绩。他专注跑步18年,从未受伤,现在是深圳跑圈顶级长跑教练。本次主题分享分为四部分:一是坚持跑步的好处;二是跑步的基本知识;三是正确跑步的要点;四是如何避免运动损伤。边岐教练列举了通过坚持规律、科学跑步运动带来身心巨大变化的真实案例,现场示范了防止运动损伤的动作、日常办公室环境下健身的动作等,生动精彩的演讲,让大家对跑步运动产生了浓厚的兴趣。

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    秘书处举办的职工文化大讲堂内容丰富,热点纷呈,每期都录制视频发至协会微信公众号,与广大的会员共同分享知识,受到会员的热烈欢迎和广泛关注。

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